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Panelli · feito no Brasil

Dados de produtos por Open Food Facts (ODbL).

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@panelli
7 dias, 7 receitas fit

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7 dias, 7 receitas fit

Panelli@panelli

Uma semana de pratos leves e proteicos — um pra cada dia. Salve e siga pra receber as próximas.

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7 receitas

1
Frango Guisado CaribenhoUm ensopado de frango saboroso e aromático, com um toque caribenho e molho cremoso.
3449 kcal261g prot

7 dias, 7 receitas fit · Panelli

60 min

6

Peixe Branco Assado com Especiarias MarroquinasUm peixe suculento e aromático, assado no ponto certo com uma explosão de sabores marroquinos, perfeito para uma refeição especial.

1470 kcal160g prot60 min2

Salada Refrescante de Camarão com Molho de AmendoimUma salada vibrante e exótica, com camarões suculentos e um molho cremoso de amendoim que é pura tentação.

1290 kcal72g prot20 min2

Salmão Assado com Funcho e Tomate-cerejaUma receita leve e saborosa de salmão assado no forno com funcho tenro e tomates suculentos.

1100 kcal80g prot55 min2

Salada de Cuscuz com Berinjela GrelhadaUma salada vibrante e saborosa, perfeita para um almoço leve ou acompanhamento refrescante.

1350 kcal40g prot30 min2

Tacos de Peixe Cajun com Molho CremosoTacos de peixe branco suculento, temperado com cajun e pimenta caiena, servidos com um molho cremoso e ingredientes frescos.

2715 kcal167g prot30 min4

Frango Assado Ayam Percik MalaioUm frango suculento e aromático, marinado em uma pasta de especiarias exóticas e assado à perfeição.

3100 kcal200g prot90 min4