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Receitas na Air Fryer · Panelli

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Receitas na Air Fryer

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Receitas na Air Fryer

Panelli@panelli

As receitas mais buscadas de air fryer num caderno só: coxinha fit, frango à parmegiana, salmão, pão de alho, chips de banana, batata frita e doce, pudim, pastel e mais — todas com macros e passo a passo.

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12 receitas

1
Coxinha fit de frango na air fryerCoxinha fit de frango na air fryer, sem fritura e low carb, douradinha por fora e cremosa por dentro. A massa leva batata-doce e o recheio é de frango desfiado temperado. Leve, proteica e crocante, perfeita para o lanche da tarde.
820 kcal78g prot

45 min

6

Frango à parmegiana na air fryerFrango à parmegiana na air fryer, mais leve e sem fritura, com filé empanado crocante, molho de tomate caseiro e queijo derretido por cima. Um clássico reconfortante em versão fit, pronto para o jantar.

1080 kcal140g prot35 min4

Salmão na air fryerSalmão na air fryer fica pronto em 12 minutos, com a parte de fora douradinha e o centro suculento. Receita proteica, low-carb e perfeita para um jantar rápido e saudável no dia a dia.

620 kcal62g prot15 min2

Pão de alho na air fryerPão de alho na air fryer fica pronto em minutos, douradinho e crocante por fora e macio por dentro. Com manteiga, alho e cheiro-verde, é o acompanhamento perfeito para o churrasco ou um lanche rápido e fácil.

1180 kcal24g prot15 min4

Chips de banana na air fryerChips de banana na air fryer são o lanche fit que mata a vontade de algo crocante sem açúcar e sem fritura. Ficam sequinhos em poucos minutos e usam só banana e um toque de tempero.

290 kcal3g prot25 min3

Peito de Frango Suculento na Air Fryer com Marinada Cítrica e de ErvasPeito de frango suculento e dourado na air fryer, marinado para maciez e sabor, perfeito para suas refeições da semana com praticidade e nutrição.

1148 kcal167g prot20 min4

Batata Frita Crocante na Air Fryer: Sem Óleo e Perfeita!Prepare batatas fritas irresistivelmente crocantes por fora e macias por dentro na air fryer, sem óleo, uma opção deliciosa e mais leve para sua refeição.

617 kcal12g prot20 min4

Batata Doce Rústica na Air Fryer com Ervas para Marmita FitnessDesfrute de batata doce crocante e saborosa, preparada rapidamente na air fryer com um mix de ervas, ideal para enriquecer sua marmita fitness com nutrição e praticidade.

554 kcal8g prot35 min4

Filé de Peixe Fitness na Air Fryer: Rápido, Proteico e SuculentoPrepare filés de tilápia ou pescada suculentos e saborosos em 12 minutos na air fryer: refeição fitness, leve e nutritiva.

473 kcal61g prot20 min2

Pastel de Feira Crocante na Air Fryer (Massa Caseira ou Pronta)Desfrute de um pastel de feira crocante e sequinho na air fryer, sem fritura excessiva, com massa caseira fácil e recheio de carne moída saboroso.

2060 kcal94g prot80 min12

Pudim de Leite Condensado na Air Fryer: Cremoso em 35 Minutos!Descubra o segredo de um pudim de leite condensado incrivelmente cremoso e tremelicante, feito em porções individuais na air fryer em apenas 35 minutos, com resultados surpreendentes.

2515 kcal50g prot15 min4

Bolo de Baunilha na Air Fryer com Cobertura de Chocolate CremosaPrepare um bolo caseiro delicioso e fofinho em sua air fryer, perfeito para um lanche rápido e nutritivo.

1842 kcal29g prot50 min6