Frango à parmegiana na air fryer
Frango à parmegiana na air fryer, mais leve e sem fritura, com filé empanado crocante, molho de tomate caseiro e queijo derretido por cima. Um clássico reconfortante em versão fit, pronto para o jantar.
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Preparo
Tempere os filés de frango com sal, pimenta e metade do alho.
Monte a empanação: passe cada filé na farinha de aveia, depois no ovo batido e por fim no farelo de aveia misturado com o parmesão.
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@panelliCoxinha fit de frango na air fryer
Coxinha fit de frango na air fryer, sem fritura e low carb, douradinha por fora e cremosa por dentro. A massa leva batata-doce e o recheio é de frango desfiado temperado. Leve, proteica e crocante, perfeita para o lanche da tarde.
