Filé de tilápia crocante na air fryer
Peixe leve e proteico com casquinha dourada, sem imersão em óleo. Fica pronto rapidinho e combina com qualquer salada ou arroz integral.
Publicada em
25 min3 porções
Você vai usar
- air fryer
- pratos rasos
Preparo
Tempere os filés de tilápia com suco de limão, sal e pimenta e deixe pegar gosto por 10 minutos.
Misture o farelo de aveia com a páprica defumada e o alho em pó em um prato raso.
Bata o ovo em outro prato. Passe cada filé primeiro no ovo e depois na mistura de aveia, pressionando para empanar dos dois lados.
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