Ocasião
Ideias de receitas para salgado no Panelli, direto da cozinha de quem publica.
6 receitas
A vontade de pão de queijo, resolvida na frigideira e turbinada de proteína: massa de ovo, queijo e requeijão que vira um disco dourado por fora e cremoso por dentro.
Uma fôrma, dois cafés da manhã: omelete assada de espinafre e queijo que fica fofa e rende. 22g de proteína por porção e reaquece lindamente na semana.
A crepioca que segura o recheio sem rachar: goma de tapioca e ovo viram uma massa elástica, recheada de frango desfiado e queijo. 30g de proteína em 12 minutos.
O ovo mexido que fica cremoso de verdade e ainda entrega 25g de proteína: o cottage derrete no calor e dá untuosidade sem creme de leite. Pronto em 6 minutos.
Um salgado afegão delicioso e crocante, perfeito para acompanhar suas refeições ou como petisco!
Empanadas suculentas com recheio de carne e temperos frescos, perfeitas para um lanche ou refeição.