Crepioca Recheada de Frango
A crepioca que segura o recheio sem rachar: goma de tapioca e ovo viram uma massa elástica, recheada de frango desfiado e queijo. 30g de proteína em 12 minutos.
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- Frigideira antiaderente
Preparo
Bata os ovos com a goma de tapioca e o sal até ficar liso, sem grumos.
Despeje na frigideira antiaderente quente e espalhe como uma panqueca fina. Cozinhe em fogo médio até a base firmar.
Vire com cuidado, espalhe o frango e o queijo numa metade e polvilhe orégano.
Dobre a crepioca ao meio, abaixe o fogo e deixe 1 minuto pra derreter o queijo.
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@panelliPão de Queijo de Frigideira Proteico
A vontade de pão de queijo, resolvida na frigideira e turbinada de proteína: massa de ovo, queijo e requeijão que vira um disco dourado por fora e cremoso por dentro.
