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Frango com Brócolis Low Carb ao Limão e Alho

Name: Frango com Brócolis Low Carb ao Limão e Alho
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 600 g Peito de frango; 500 g Brócolis; 40 colher de sopa Azeite de oliva extra virgem; 20 dentes Alho; 100 unidade Limão siciliano; 5 colher de chá Sal; 1 pitada Pimenta do reino moída na hora

A clássica combinação fitness de frango suculento e brócolis vibrante, temperados com azeite, alho e limão, perfeita para uma alimentação leve e nutritiva.

Publicada em 6 de junho de 2026

Panelli@panelli

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30 min4 porções

Você vai usar

Fogão
Panela
Frigideira

Porções

Macros

Informação nutricional
Por porção	Porção	Total
Calorias	392.5kcal	1570kcal
Proteína	50.3g	201g
Carboidrato	11.5g	46g
Gordura	15.5g	62g

Valores estimados a partir do catálogo de ingredientes (TACO/USDA) e podem variar conforme marca, porção e preparo. Servem apenas como referência e não substituem orientação nutricional ou médica.

Ingredientes

Peito de frango600 g
Brócolis500 g
Azeite de oliva extra virgem40 g
Alho20 g
Limão siciliano100 g
Sal5 g
Pimenta do reino moída na hora1 g

Alérgenos

Sem dados de alérgenos para esta receita.

Preparo

Lave e seque os peitos de frango. Corte-os em cubos de aproximadamente 2-3 cm ou em filés mais finos. Tempere com metade do sal e da pimenta do reino. Reserve.

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