Pote de Iogurte Proteico com Granola e Frutas
Montou, comeu: iogurte natural reforçado com whey, granola crocante e frutas frescas em camadas. 30g de proteína sem ligar o fogão — o café da manhã de 2 minutos.
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- Pote ou copo
Preparo
Misture o whey no iogurte até dissolver por completo, sem grumos.
Num copo, faça uma camada de iogurte, uma de fruta e uma de granola.
Repita as camadas até encher o copo.
Finalize com um fio de mel e coma na hora pra granola não murchar.
Dicas
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