Ocasião
Ideias de receitas para doce no Panelli, direto da cozinha de quem publica.
12+ receitas
Montou, comeu: iogurte natural reforçado com whey, granola crocante e frutas frescas em camadas. 30g de proteína sem ligar o fogão — o café da manhã de 2 minutos.
Café da manhã líquido pra quem sai correndo: banana, aveia, pasta de amendoim e whey no liquidificador. 35g de proteína num copo, em 3 minutos.
Deixa pronto à noite, acorda com café da manhã esperando: aveia e chia que amolecem na geladeira com iogurte grego e morango. Sem fogo, com 26g de proteína.
A panqueca proteica que não desmancha na frigideira: banana, aveia, ovo e whey numa massa só. Mais de 30g de proteína e gosto de panqueca de domingo.
Panqueca sem glúten e sem lactose fofinha, feita com farinha de arroz e bebida vegetal — fica leve, dourada e perfeita pro café da manhã, sem pesar e sem ingredientes de origem animal no leite.
Brownie sem glúten denso, úmido e cheio de chocolate, feito com farinha de arroz e cacau. Casquinha craquelada por fora e interior fudgy por dentro — ninguém vai notar que não leva trigo.
Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose fofinho e bem molhadinho, feito com farinha de arroz e bebida vegetal. Perfeito para quem tem restrição e não abre mão de uma sobremesa de chocolate de verdade.
Brigadeiro sem açúcar para diabético, feito com adoçante culinário e cacau em pó, cremoso e no ponto de enrolar. Doce caseiro seguro para quem controla a glicemia.
Brigadeiro fit de whey, cremoso e no ponto de enrolar, feito com whey de chocolate, cacau 100% e adoçante. Doce proteico sem açúcar para matar a vontade sem culpa.
Cocada cremosa de colher feita com coco fresco e leite condensado, daquelas que derretem na boca. Doce de festa junina rápido, com poucos ingredientes e ponto cremoso para comer de colher.
A pamonha doce caseira é feita com milho verde ralado, leite, açúcar e cozida na própria palha do milho. Receita tradicional de festa junina, cremosa por dentro e levemente adocicada, perfeita servida quentinha.
Canjica cremosa de festa junina feita com milho-branco, leite e leite condensado, cozida lentamente com canela e amendoim até ficar bem cremosa. O doce clássico do São João brasileiro.