Ocasião
Ideias de receitas para cremoso no Panelli, direto da cozinha de quem publica.
9 receitas
Ovos mexidos cremosos ficam perfeitos em fogo baixo e mexidos sem parar, saindo do fogo ainda úmidos. Café da manhã proteico e low-carb, pronto em 5 minutos para começar bem o dia.
Brownie sem glúten denso, úmido e cheio de chocolate, feito com farinha de arroz e cacau. Casquinha craquelada por fora e interior fudgy por dentro — ninguém vai notar que não leva trigo.
Overnight oats proteico: aveia hidratada na geladeira durante a noite com iogurte e chia, pronta de manhã sem cozinhar. Cremosa, fácil e com cerca de 20 g de proteína para começar o dia saciada.
Iogurte proteico caseiro cremoso com poucos ingredientes: basta incubar leite com um pouco de iogurte natural e coar para concentrar a proteína. Servido com frutas frescas, rende um café da manhã rico em proteína e probióticos.
Pudim de leite sem açúcar, cremoso e com calda dourada de adoçante, liberado para diabéticos. Tem a mesma textura lisinha do pudim tradicional, mas sem nada de açúcar refinado.
Mousse de maracujá sem açúcar, leve e aerada, adoçada com adoçante e feita com suco concentrado de maracujá. Sobremesa sem glúten, liberada para diabéticos, pronta em poucos minutos.
Um clássico britânico reconfortante e delicioso, perfeito para um café da tarde ou sobremesa especial.
Uma sobremesa britânica clássica, com camadas de creme aerado de amora e iogurte, intercaladas com biscoitos amanteigados crocantes de avelã.
Um ensopado malaio de carne bovina suculenta, cozido lentamente em um molho aromático de coco e especiarias até ficar macio e saboroso.