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Sem glúten em alta
@panelliArepas Caseiras
Discos crocantes de milho, perfeitos para rechear ou acompanhar suas refeições!
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Receitas em alta, pessoas para seguir e categorias para se perder.
Discos crocantes de milho, perfeitos para rechear ou acompanhar suas refeições!
Uma sobremesa exótica e reconfortante, com a doçura da banana e a cremosidade do leite de coco.
Uma panqueca deliciosa, rápida e nutritiva, feita com banana e ovos, perfeita para um café da manhã ou lanche saudável em minutos.
Uma versão leve e nutritiva da clássica lasanha, trocando a massa por lâminas de abobrinha assadas e um molho branco cremoso com cream cheese light.
Canjica cremosa de festa junina feita com milho-branco, leite e leite condensado, cozida lentamente com canela e amendoim até ficar bem cremosa. O doce clássico do São João brasileiro.
Uma omelete assada no forno, rica em proteínas e carregada de legumes frescos e queijo cottage cremoso, ideal para refeições práticas e saudáveis.
O clássico bolo de cenoura brasileiro, reinventado para ser incrivelmente fofo e saboroso, perfeito para celíacos e intolerantes à lactose.
Saboreie o clássico pão de queijo brasileiro agora em uma versão deliciosa, naturalmente sem glúten e totalmente sem lactose, com a mesma textura irresistível.
A pamonha doce caseira é feita com milho verde ralado, leite, açúcar e cozida na própria palha do milho. Receita tradicional de festa junina, cremosa por dentro e levemente adocicada, perfeita servida quentinha.
Curau de milho cremoso feito com milho-verde batido, leite e açúcar, cozido até virar um creme aveludado e polvilhado com canela. A sobremesa de São João mais fácil e econômica.
Arroz doce cremoso cozido no leite com canela em pau e raspas de limão, daquele jeito tradicional de festa junina. Fica encorpado, soltando creme na colher e perfumado com canela em pó por cima.
O pé de moleque caseiro leva só amendoim torrado e rapadura derretida em ponto de caramelo dourado e crocante. Doce clássico das festas juninas, fica pronto em meia hora e rende muito para a fogueira de São João.
Paçoca caseira de amendoim feita com amendoim torrado, açúcar e farinha de mandioca, batidos até virar um doce que derrete na boca. São apenas 4 ingredientes e nenhum forno: a queridinha das festas juninas fica pronta em 15 minutos.
Cocada cremosa de colher feita com coco fresco e leite condensado, daquelas que derretem na boca. Doce de festa junina rápido, com poucos ingredientes e ponto cremoso para comer de colher.
O cuscuz nordestino de milho é feito com flocão de milho hidratado e cozido no vapor da cuscuzeira, resultando numa massa fofinha e soltinha. Clássico do café da manhã do Nordeste e queridinho das festas juninas, fica perfeito regado com manteiga ou leite de coco.
Pão de queijo sem glúten e sem lactose, feito com polvilho (naturalmente sem glúten) e queijo vegetal — sai crocante por fora, macio por dentro e do jeitinho mineiro, sem leite animal.
Mousse de maracujá sem açúcar, leve e aerada, adoçada com adoçante e feita com suco concentrado de maracujá. Sobremesa sem glúten, liberada para diabéticos, pronta em poucos minutos.
Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose fofinho e bem molhadinho, feito com farinha de arroz e bebida vegetal. Perfeito para quem tem restrição e não abre mão de uma sobremesa de chocolate de verdade.
Pão sem glúten de frigideira pronto em 10 minutos, sem forno e sem complicação. Massa simples de farinha de arroz e polvilho que assa direto na frigideira — ideal para o café da manhã de quem tem restrição.
Brownie sem glúten denso, úmido e cheio de chocolate, feito com farinha de arroz e cacau. Casquinha craquelada por fora e interior fudgy por dentro — ninguém vai notar que não leva trigo.
Panqueca sem glúten e sem lactose fofinha, feita com farinha de arroz e bebida vegetal — fica leve, dourada e perfeita pro café da manhã, sem pesar e sem ingredientes de origem animal no leite.
Tapioca proteica recheada que turbina o café da manhã: a goma de tapioca leva colágeno ou whey e o recheio de frango desfiado garante proteína de verdade. Sem glúten, fit e pronta em minutos.
Marmita proteica de filé de tilápia grelhado com quinoa soltinha e legumes. Leve, rica em proteína e fácil de montar em leva para os dias de pressa, pronta em 30 minutos.
A crepioca que segura o recheio sem rachar: goma de tapioca e ovo viram uma massa elástica, recheada de frango desfiado e queijo. 30g de proteína em 12 minutos.